1. Läsa sträckan bakifrån
2008-02-05 i NOK Miners / Teknik & Träning
Prenumerera på nyheter
Du prenumererar nu på nyheter från Norbergs OK.
Vi har skickat ett bekräftelsemail till .
Prenumerera via:
RSSEfter en tävling i H14-klassen utanför Nyköping fick jag äran att prata med Katta Borg som då var på toppen av hennes karriär med bland annat silver på vm i Grimstad i Norge. Hon berättade att orienteringen blev mycket enklare om man läste varje sträcka baklänges. Man börjar alltid med att se hur man ska ta nästa kontroll. Finns det något sätt att ta kontrollen som gör den mycket enklare? Blir kontrollen mycket svårare från något håll? Finns det någon sista säkra? Man kanske också då hittar ett vägval som man annars inte skulle sett. När man väl har hittat sin sista säkra glömmer man kontrolltagningen för en stund och focuserar på sträckan tills man kommer dit.
Att läsa sträckan bakifrån gör att man inte går i några banläggar fällor och luras ut på vägval där man blir tvungen att ta kontrollen på ett sätt där det finns stor risk för misstag. Med lätta kontrolltagningar går det också att hålla ett hårdare tempo i skogen.
Målsättning 1– Under dagens pass ska jag läsa alla sträckor baklänges och bestämma från vilket håll jag ska ta kontrollen. Detta gör att jag planerar alla sträckor och springer med en plan.
