NOK Miners / Teknik & Träning

Artiklar/länkar

2009-03-01

Här finns mycket bra länkar till artiklar om träning!

Träningstips

2009-03-01

Eftersom Viktor Emanuel Funcke efterfrågade en sida med tips om träning så kommer det en sån här!

4. Tempoväxling

2008-02-05

3. Framförhållning

2008-02-05

2. Sista säkra

2008-02-05

1. Läsa sträckan bakifrån

2008-02-05

Orienteringsteknik

2008-02-05

Under denna menyn kommer det läggas ut olika orienteringstekniker.

Det vankas tiomila...

2008-01-27

Om 91 dagar kommer NorthStarMiners mönstra det kanske bästa laget någonsin på tiomila i Nok:s historia. (och då har jag även räknat med åren då Leif sprang ifrån Mietto o jögge ;) Det kommer säkert bli otroligt spännande och mycket tiomiladramatik. Men ja

En enda motståndare

2007-12-14

Här har jag skrivit ner lite tankar om hur man ska göra för att spränga gränser. Jag fick för några år sedan tips av en som är väldigt duktig på den mentala biten inom idrotten. Han hade förmågan att alltid få fram det absolut bästa av en på stafetter och

Analysering och förbättring

2007-12-04

Jag har lagt ut en fil under "Teknik-OL analys" där man kan fylla i hur man tänker under sina teknik-ol pass under vintern. Här följer lite mer tankar om varför det ska vara bra att fylla i en sådan lapp efter varje träningspass.

Teknik-OL analys

2007-12-02

Teknik-OL analys ett perfekt hjälpmedel för att bli mer medveten om hur man tänker när man springer. Eftersom man blir tvungen att skriva ner på varje sträcka hur man planerat sträckan, hur man utförde den och sin känsla så får man stålkontroll på hur man